Yasemin Saat

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Souldance für werdende Mamis
Die Schwangerschaft ist eine große Zeit der Veränderung.
Der Körper, das eigene Empfinden, die Wahrnehmung nach Außen, einfach Alles wird anders und aufregend.
Emotionen unterschiedlichster Art spielen sich in einem ab.Zeit für Entspannung, Zeit in sich zu gehen und diesen grossen Abschnitt im Leben bewusst zu durchleben.

Joya lädt euch dazu ein, mit ihr durch eine Reise dieser Verwandlung zu flowen.

Spürt euren Körper bewusster und nehmt die Veränderung aus einer anderen, verspielten Perspektive wahr. Fühlt euch wohl und gebt eurem ganzen Selbst die Achtung und Liebe, die ihr in dieser Zeit besonders braucht.
Die begleitende Musik ermöglicht es euch, eins mit euch und euren Emotionen zu werden und euch eurem innersten Empfinden zu öffnen.
50 Minuten lang werden Spass und Disziplin miteinander verknüpft, um die Emotionen sprechen zu lassen.
Trotz Bauch werden diese 50 Minuten eine Mischung aus aktivem, bewussten Training für werdende Mamis mit anschliessender Entspannung und Atemübungen.
50 Min. bestehend aus:
* stretch and strength mit Elementem aus dem Hatha Yoga
* im Rhythmus atmen
* Elemente aus Bauchtanz
* diverse Atem- und Meditationstechniken
* beeinflusst von den urbanen Tanzstilen wie Liquid Fusion, Contemporary, Jazz und         Hip Hop

Kursleiterin Joya
Yogalehrerin, Tanzpädagogin.
Hat ihre Yogaausbildung in Indien (Rhishikesh) absolviert.
Als werdende Mama, hat sie sich die letzten 6 Monate sehr bewusst auf der Yogamatte mit ihrem Körper und dem wachsenden Bauch auseinander gesetzt.
Ihre Kurse sind eng mit der Philosphie Ihres Lehrers JivasuJi verbunden, welche auf Natürlichkeit, sprich dem natürlichen Fluss folgen, beruhen.
Sie lädt euch herzlich ein, diese Erfahrungen mit euch zu teilen und die Schwangerschaft mit der entsprechenden Ruhe und Dynamik anzugehen, die den Körper und die Psyche immer wieder regeneriert und gleichzeitig fit und stark hält.


Yasemin Saat auf der YOGA WORLD Düsseldorf 2017:
Samstag, 14. Oktober 2017 // 15:15 – 16:00 Uhr // Souldance für werdende Mamis und alle die planen Mama zu werden // Ganesha Yogaspace