Sophia Thora & Daniel Ebert

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Der Diplom Sportwissenschaftler Daniel und die Psychologin (BSc) Sophia sind leidenschaftliche Fitnesssportler, Yogalehrer und -schüler.

Die Überzeugung, dass die Grundlage eines glücklichen Lebens Humor, ein aktiver, gesunder Körper und mentale Ausgeglichenheit ist, motiviert sie, jeden Tag auf ihre Matte zu kommen. Um diesen Lebensstil weiterzugeben, haben sie Strong Balance gegründet. Unter diesem Namen bieten sie Yoga, Fitness und Coaching in München an.

In ihren Cross Yoga Stunden haben sie die beiden Dinge vereint, die sie am liebsten machen: Fitness und Yoga, ohne dabei das ursprüngliche Konzept der jeweiligen Bewegungsart zu verfälschen. In den erste Hälfte der Stunde wird bei einem funktionellen High Intensity Intervall Training geschwitzt, wodurch das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert und zusätzlich der Muskelaufbau und die Fettverbrennung gefördert werden. Dieses Training wärmt den Körper intensiv auf, macht die Muskulaturdehnfähig und holt den Kopf aus dem Alltag auf die Matte. Dadurch wird die anschließende sanfte YogaEinheit besonders effektiv.

Mehr zu Sophia und Daniel erfahrt Ihr hier.

Sophia und Daniel auf der Yogaworld 2017 in München
Freitag, 20. Januar 2017 // 16:30-17:15 Uhr // Cross Yoga // Ganesha Yoga Raum