Kilian Trenkle & Lea Zubak

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Yoga mal völlig auf den Kopf gestellt, das erlebst Du in einem FeetUp Yoga Workshop:

FeetUp sind spezielle Hocker mit denen Umkehrhaltungen wie der lea_zubakKopfstand (Sirshasana) kinderleicht fallen.
FeetUp ist eine innovative und einfache Möglichkeit, den Körper in eine „Kopfüber“ Position zu bringen, frei nach dem Motto: Herz über Kopf! – Du kommst in den Genuss der verjüngenden Wirkungen der Umkehrhaltungen ohne Belastung für die Halswirbelsäule.

Umkehrhaltungen gelten als Raja-Asanas, als Königs-Positionen. Ihnen wird der größte physische und psychische Nutzen nachgesagt. Dabei wird das ganze Körper-Geist-System einmal auf den Kopf gestellt. Mit dem FeetUp kannst Du eine komplette Kopfüber-Yogapraxis absolvieren aus dynamischen Übungen, stillen kraftvollen Haltepositionen, Vorwärts- und Rückwärtsbeugen sowie Rotationen.

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Feet up mit Kilian Trenkle & Lea Zubak auf der YogaWorld 2017 in München:
Samstag, 21. Januar 2017
// 15.30 – 16.15 Uhr // Feet up Yoga // Ganesha Yoga Raum
Sonntag, 22. Januar 2017
// 13.30 – 14.15 Uhr // Feet up Yoga // Ganesha Yoga Raum


 

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